Категорія Дієти та харчування

Сім ферментованих продуктів за межею комбучі
Дієти та харчування

Сім ферментованих продуктів за межею комбучі

Чай Комбуча в моді, і ми не можемо це заперечувати. Як ми говорили вам кілька місяців тому, незважаючи на велику кількість цукру, який він містить, він також пропонує багато переваг, саме завдяки ферментації, яку він має. У цьому випадку комбуча ферментується численними бактеріями та дріжджами, що робить її прекрасним пробіотиком.

Читати Далі
Дієти та харчування

Дієта на дивані: саме так психолог може допомогти нам схуднути

З приходом вересня та новим курсом ми починаємо ставити нові цілі, цілі та завдання. Ми не збираємося обманювати себе, після надмірності літа однією з таких цілей є звичайно краще їсти і займатися спортом. Зазвичай, коли ми розглядаємо дотримання дієти або зміну звичок харчування, ми схильні думати лише про фізичну частину цього процесу: як зміниться наше тіло, калорії, які ми будемо їсти, яку їжу ми маємо припинити їсти тощо.
Читати Далі
Дієти та харчування

Найкращі основи та інгредієнти, за допомогою яких ви можете зробити свою піцу здоровішою

Якщо ми провели опитування вподобаних продуктів у світі, більш ніж ймовірно, що піца входить в топ-10. Недарма тому, що ми не збираємося обманювати себе, це смачно. Чи купуємо ми його, чи їдемо до італійського спеціаліста, ніби виготовляємо його вдома з улюбленими інгредієнтами, піца - це захоплення.
Читати Далі
Дієти та харчування

Таким чином, ви можете використовувати тахіні і хумус для вирівнювання страв

Кухня - це один із тих просторів, що розділяє людство: є люди, які дуже люблять готувати їжу, а інші люди роблять це лише з необхідності, але їм це не дуже подобається. Ми з тієї групи, яка ми є, реальність полягає в тому, що це діяльність, завдяки якій хтось ще і хто найменше має відбутися колись.
Читати Далі
Дієти та харчування

Чи корисна для вашого здоров’я тенденція дієти, що переривається на швидке голодування?

Протягом усього життя нам казали, що пропуск їжі не є корисним для нашого здоров’я і що нам потрібно було подавати п'ять страв майже релігійно. І все-таки, в останні роки протокол годування, заснований на періодичному голодуванні, став дуже модним, і за ним дотримується все більше людей.
Читати Далі
Дієти та харчування

Кухонне використання або нульове приготування їжі: ціла філософія життя для зменшення харчових відходів

Харчові відходи - одна з найбільших проблем, яку представляють західна культура та розвинені країни. Хоча в деяких країнах у них серйозні проблеми нестачі та недоїдання, у таких країнах, як наші, ресторани та тисячі будинків, вони марно тратять їжу та викидають її у майже неймовірній кількості.
Читати Далі
Дієти та харчування

Сім ідей змінити солодкі газовані напої на ароматизовану воду

Особисто я живу в Галичині, і температура цього літа є дуже смачною і чудово переносимою. Однак я розумію, що в решті Іспанії температура дуже висока і досягає досить важких рівнів. Тому не дивно, що багато хто з нас шукають способів залишатися зволоженими під час охолодження і допомагають нам протистояти спеці.
Читати Далі
Дієти та харчування

Сім ферментованих продуктів за межею комбучі

Чай Комбуча в моді, і ми не можемо це заперечувати. Як ми говорили вам кілька місяців тому, незважаючи на велику кількість цукру, який він містить, він також пропонує багато переваг, саме завдяки ферментації, яку він має. У цьому випадку комбуча ферментується численними бактеріями та дріжджами, що робить її прекрасним пробіотиком.
Читати Далі
Дієти та харчування

Гаспачо, сальморейо ... 11 рецептів холодних (і здорових) кремів на літо

Я не знаю, чи це станеться з вами, але влітку єдине, що я хочу їсти, - це легкі, свіжі та, по можливості, питні. Це не дивно, враховуючи, що зі спекою будь-яка злегка важка їжа впливає на наше травлення, сповільнюючи її і викликаючи в нас більше тепла. Крім того, зневоднення є однією з найпоширеніших патологій в ці місяці, тому будь-яка їжа, яка дає нам гідратацію, завжди вітається.
Читати Далі
Дієти та харчування

Салат з кобза: рецепт з легендою, який слід вживати в особливих випадках

З приходом літа, що ми найбільше хочемо, це дуже прохолодний салат, який трохи забирає тепло, не надто сильно наповнює, і, крім того, ми можемо винести його на пляж простим способом. Однак традиційні салати з салату, помідорів та цибулі закінчуються занадто швидко втомлюючись, тому кілька тижнів тому ми запропонували вам дуже повний список салатів, якими ми могли б насолоджуватися.
Читати Далі
Дієти та харчування

Шоколадні та авокадо енергетичні кульки: найздоровіша та найситніша закуска

Наш робочий час стає все довше, робота з дому займає щосекунди, що ми не працюємо, і у нас є багато зобов’язань. Настільки, що, здається, нам потрібно більше 24 годин на день, щоб мати змогу дістатись до всього і що канікули ніколи не приїжджали.
Читати Далі
Дієти та харчування

Чому кето-дієта не працює для вас: найпоширеніші причини, чому ви не схуднете за допомогою диєти

Ви чули про чудеса кето-або кетогенної дієти, це дієта примх, всі це роблять, є тисяча статей на цю тему і всі, здається, працюють. Усі, окрім вас, хто чомусь у кращому випадку не худнете, а в гіршому - навіть поганий.
Читати Далі
Дієти та харчування

Весняні рулети або весняні булочки: азіатські делікатеси, що знаменують початок місячного нового року

Жоден китайський ресторан, не вартий солі без його весняних булочок, також відомий як весняні булочки. Однак вони не належать лише до китайської кухні, але азіатська їжа має різні варіанти весняних булочок та різні способи їх виготовлення. Таким чином, ми можемо знайти в'єтнамські, тайські, корейські, японські, китайські філіппінські булочки, смажені, на пару, в рисовому папері і довгому і т.д.
Читати Далі
Дієти та харчування

Банчан: корейські антрепренери, які змінять наше розуміння їжі

Мультикультуралізм є скрізь, а також на наших кухнях та продуктах харчування. Деякий час ми можемо їсти страви з різних країн, не виходячи з власного сусідства. Більше того, нам навіть не потрібно залишати свої кухні. І саме те, що Інтернет, крім усього іншого, наблизив нас до найбільш типових і традиційних рецептів різних країн і континентів і розкриває нові способи харчування.
Читати Далі
Дієти та харчування

Гуадалупе Сабіо: "Присутність жінок у меншості в науці - це те, що зараз починає виправлятися"

Ми не можемо говорити про розширення можливостей жінок в іспанській науці, не згадуючи Гуадалупе Сабіо. Вона одна з найрелевантніших жінок у нашій науковій галузі, що спеціалізується на вивченні захворювань, пов’язаних із ожирінням. Приклад успіху, з яким ми змогли поговорити про ожиріння, примирення роботи, цукор, фемінізм і гідрати.
Читати Далі
Дієти та харчування

Лляне насіння або лляне насіння: концентрована їжа, яка піклується про ваше тіло всередині і зовні

Піклування про нашу їжу та наше здоров'я є тенденцією, і хоча ми очікуємо, що це буде більше, ніж примха, правда полягає в тому, що в останні роки турбота про споживання реальних продуктів, що входять до складу дієти, все більше поширюється. здоровий для нашого тіла - і не лише для нашого статури - і дбає про нас зсередини.
Читати Далі
Дієти та харчування

Сім соусів з низьким вмістом вуглеводів, щоб приправити нашу кето-дієту

Дієти, відомі як низький вміст вуглеводів, сильно увійшли в наше життя і вже встановлені. Ідея цих дієт полягає в тому, щоб максимально зменшити присутність вуглеводів у нашому раціоні та посилити вміст білків та здорових жирів. Ось що відбувається, наприклад, з відомою кетогенною або кетогенною дієтою.
Читати Далі
Дієти та харчування

Мексиканські страви: гастрономічний маршрут через культуру та історію країни ацтеків

Сьогодні я приїжджаю зізнатися: хоча тривалий час я запевняв, що італійська кухня - це мій улюблений тип їжі, реальність полягає в тому, що після поїздки в Мексику це змінило моє життя, і мені довелося теж змінити піднебіння, оскільки з цього моменту Мексиканська їжа посіла перше місце.
Читати Далі
Дієти та харчування

Все про кімчі: корейська пробіотична їжа, яка потрапила на наші кухні

Ми перебуваємо в епоху суперпродуктів, можливо, тому, що ми все більше можемо більш точно і науково пізнати справжні - і науково доведені - властивості їжі. Як ті, що мають позитивні та поживні властивості, так і ті, харчові властивості яких не є адекватними.
Читати Далі
Дієти та харчування

19 оригінальних рецептів салатів, щоб уникнути монотонного салату

Під час літніх салатів - королеви сезону. Не дивно, якщо врахувати, що з жаром ми менше голодуємо, відчуваємо себе свіжими речами і чим легше їжа покращується для нас. Проблема, яку ми зазвичай знаходимо, полягає в тому, що через три місяці літа ідеї салату закінчуються, і ми закінчуємось досить втомившись від салату та помідорів.
Читати Далі
Дієти та харчування

Дев'ять речей, про які слід пам’ятати, перш ніж розпочати веганську дієту

Є багато різних причин, чому кожен з нас може захотіти почати веганську дієту. Від бажання не їсти м’ясо, як зі здоров’я, так і з етичних міркувань, через факт бажання годувати себе більш стійким способом, до простого факту, що хочемо їсти здоровіше і втратити вагу.
Читати Далі