Категорія Психологія

Ви або ваш партнер може бути пасивно-агресивними у ваших стосунках, і це може закінчитися
Психологія

Ви або ваш партнер може бути пасивно-агресивними у ваших стосунках, і це може закінчитися

Ваш партнер закінчив рулон туалетного паперу і не замінив його. І це вас турбує, багато. Але замість того, щоб сказати йому і попросити закінчити нове, коли він закінчить, те, що ви робите, - залишити рулонний картон на його зубній щітці. Браво, адже ваш партнер замість того, щоб захопити те, що ви хотіли передати, те, що він робить, логічно відчуває глибоке засмучення.

Читати Далі
Психологія

Ви не завжди можете думати про свого партнера, займаючись сексом ... і нічого не відбувається

Думати про іншу людину під час сексу набагато частіше, ніж ми думаємо. Ми часто пов'язуємо це з невірністю чи зрадою, негативними аспектами, які змушують нас почуватися погано. Але це не тільки не негативно, але може бути дуже здоровою практикою для нашого сексуального життя. Ми розповідаємо вам про переваги та червоні лінії цієї практики.
Читати Далі
Психологія

Змінюючи напрямок - це єдиний спосіб дістатися до місця призначення: як перенаправити наші шляхи, не впадаючи в тривогу

Ми проводимо половину життя, уявляючи, куди хочемо піти. Коли ми маленькі, вони запитують нас, якими ми хочемо бути, коли виростаємо, коли ми в середній школі, ми повинні почати вибирати, чи хочемо ми грамоти чи науки, і ми вже починаємо мріяти, ким будемо, коли виростемо. З ким ми будемо жити, в якому місті чи країні, скільки місць ми будемо знати, будемо ли одружуватися і матимемо дітей чи ні.
Читати Далі
Психологія

У світі "Економіки догляду", фокусування на тому, як ми служимо, може бути ключем до щастя

Є красива фраза, яка говорить: "Найцінніше, що хтось може тобі дати, - це їх час". Хоча я абсолютно згоден, я думаю, що я щось додав би до цієї фрази. І справа в тому, що час, який нам дають інші, є безцінним, але є щось майже більш дорогоцінне, ніж час, і це увага. Один з найпоширеніших коментарів щодо нашого сучасного способу життя - це те, що ми певним чином втрачаємо здатність до зосередженої уваги.
Читати Далі
Психологія

Чому оточення себе людьми, які нас люблять, вчить нас любити один одного більше і краще

Безумовно, одна з речей, яка об'єднує майже всіх людей і яка майже у всіх нас є спільною, - це те, що в якийсь момент свого життя - у багатьох - ми відчули чи зазнали невпевненості в собі, своєму стані, своєму тілі чи формі буття Ми можемо бути не настільки зрозумілими, що, хоча проблеми самооцінки та незахищеності - це те, над чим ми можемо працювати лише самостійно, люди, якими ми оточуємо, також мають великий вплив на те, як ми сприймаємо себе.
Читати Далі
Психологія

Будуйте терапевтичні міста для вирішення проблем психічного здоров’я: що кажуть експерти

Цілком ймовірно, що погіршення психічного здоров'я було проблемою протягом усіх епох людського існування, а еволюційні психологи припускають, що справжній і навіть необхідний стан нашого виду можна було б лікувати. Однак є причини вважати, що ми спостерігаємо зростання психічних проблем, таких як стрес, тривога, депресія, виснаження та самогубства, оскільки є дані, які показують нам, як психічні розлади все частіше впливають на населення світу
Читати Далі
Психологія

Якщо ви хочете перетворити своє життя, ці 11 книг про управління емоціями та коучинг можуть стати вашими літніми читаннями

Не всі книги в книжкових магазинах займають таблицю під назвою «самодопомога» однакові. Хоча є бум книжок, що належать до цього жанру, які, здається, хочуть продати нам, що можливе повне і абсолютне щастя, або що в житті ми можемо досягти абсолютно всього, чого хочемо, є й інші томи, які дійсно містять ключі, які допоможуть нам підвищити добробут .
Читати Далі
Психологія

Людський мозок не розроблений для того, щоб бути щасливим - тому перестаньмо одержимості

Велика галузь, присвячена щастю та позитивному мисленню, орієнтовна вартість 11 мільярдів доларів щорічно, була відповідальною за створення фантазії про те, що щастя - реальна мета. Здійснення мрії про щастя - це дуже американська концепція, яку експортували в інший світ через популярну культуру.
Читати Далі
Психологія

При перегляді минулого - єдиний шлях вперед: як протистояти нашому невирішеному досвіду

Хто ще і хто найменше був знайдений у безсонну ніч, що проходила навколо та навколо минулої події. Трохи одержимо чимось, що він робив, не робив, міг зробити чи щось, що хотів змінити. Час від часу людина відвідує минуле і хвилюється - можливо, занадто багато - про те, що робилося тоді.
Читати Далі
Психологія

Секс із колишнім може бути гарною ідеєю, говорить наука

Якби перед тим, як ти спав із колишнім, ти запитав своїх друзів, чи це гарна чи погана ідея, вони, ймовірно, впорались би з тобою, щоб не допустити цього. Ні, ніхто не скаже тобі йти вперед, це впевнено спрацює добре. Однак, як видається, низка досліджень показує, що займатися сексом зі своїм колишнім не є настільки фатальною помилкою, як ми думали.
Читати Далі
Психологія

Що вкласти в 30, щоб бути щасливішим все життя (адже у тебе все попереду)

Не панікуйте: якщо вам 30 років або молодше і ви не хочете вкладати гроші в будинок, пенсійні плани викликають напади алергії, і ви не знаєте, що таке варіант акцій (для акцій приходять лише запаси мода улюбленого магазину), є й інші види інвестицій, набагато цікавіші та емоційніші, які дадуть вам прибуток назавжди.
Читати Далі
Психологія

Technostrés: коли ви підключаєтесь протягом дня, це сприймає плату (щоб ми могли боротися з цим у відпустці)

Кілька днів тому ми знали, що ВООЗ включив синдром спаленого працівника - або вигорання - до переліку професійних явищ, що мають велике поширення. Хоча Всесвітня організація охорони здоров’я не розглядає цей синдром як хворобу, проте вона визнає, що він є причиною численних медичних консультацій.
Читати Далі
Психологія

У мене була анорексія, і тепер я мама: це моя історія (і так, я ходив до психолога тричі на тиждень)

Кілька тижнів тому ми поговорили з жінками, які вирішили не годувати грудьми з якихось причин або з інших причин. Там ми познайомилися з Сарою, 28-річною дівчиною з шокуючою історією харчових розладів та невдач, які призвели до того, що вона народила дитину: трирічну дівчинку. Вона розповідає, як вона подолала анорексію і як проживає вагітність, поки ти ведеш битву в думці проти масштабу та ваги.
Читати Далі
Психологія

Метод Марі Кондо має світло та тіні: ризик для людей з OCD

Марі Кондо приїхала, щоб революціонізувати Netflix і наше життя. Це майже дивно, як людина, така маленька і мовчазна, як Кондо, змогла розкрити таку велику кількість коментарів, думок, критики, похвал і статей. Люди почали замислюватися, чи потрібна йому Марі Кондо у своєму житті, чи весь цей час вони робили це неправильно чи чи безладно.
Читати Далі
Психологія

Єльський університет має власний рецепт щастя і доступний в онлайн-курсі (і безкоштовно)

Чи знаєте ви, що потрібно, щоб бути щасливим? Який рецепт щастя? Ми всі дивуємось, як живемо в оточенні містечок Чудових чашок і бачимо щастя в очах інших. Але чи є секрет, щоб досягти цього? Якщо ви трохи ненависниця, я вам щось скажу, один із професорів психології Єльського університету знає, як досягти щастя.
Читати Далі
Психологія

Як звільнитися від того, що нам більше не потрібно: практикувати відсторонення, щоб жити в сьогоденні

З посадкою Марі Кондо на Netflix - і в нашому житті - багато хто з нас почали замислюватися про те, скільки у нас у шафах, що насправді вже не потрібно. І, що ще гірше, скільки тих речей ми чіплялися за допомогою своєрідної прихильності до предметів, які насправді вже нічого не сприяли нам.
Читати Далі
Психологія

"Одягаючи себе у взутті іншого": посилити надсильну емпатію, щоб вона не випарувалася

Щодо емпатії, можна сказати, що це свого роду наддержава, яка допомагає нам ставитися до інших. Це один із найцінніших інструментів соціального спілкування, оскільки він допомагає нам зрозуміти почуття та емоції інших людей і, таким чином, знати, що їх рухає та відповідати більш відповідним чином.
Читати Далі
Психологія

Як застосувати метод Надала до свого професійного життя

Він є еталоном як спортсмена, так і як людини для своїх цінностей та своєї поведінки як на трасі, так і поза нею. Але ми можемо зробити набагато більше, ніж помилуватися на Рафа Надала. Ми можемо навчитися у нього і визначити цінності, які підняли його до кінця його кар’єри, і спробувати застосувати їх до наших.
Читати Далі
Психологія

Стрес - це архенемія вашого сексуального життя: як це закінчити, перш ніж вона покине КО для вашого задоволення

У морі вирішення завдань, із самими минулими термінами доставки «коричневих» в офісі та / або вдома, в пік стресу або коли це буде продовжено в часі, ваше лібідо коштуватиме на плаву . Стрес - це криптоніт вашого бажання і вашого задоволення, але спокій, ми знаємо, як його нейтралізувати, щоб поверталися ваші надсильні сили вищого задоволення.
Читати Далі
Психологія

"Ми повинні побачитись один із цих днів": фраза, яку ми вимовляємо, знаючи, що це брехня

Подивимось Є багато фраз, які мене дивують, і не зовсім у доброму розумінні цього слова. Серед них, наприклад, "справжні жінки мають криві" (інші - плід уяви) або "я як час" (я прокидаюся, відкриваю сліпого, бачу, що йде дощ, і я вирішую депресію).
Читати Далі
Психологія

Плітки - це соціальна майстерність, а не вада особистості

Згідно з недавньою статтею в Wall Street Journal, деякі громади на Філіппінах вважають, що плітки настільки жахливі, що їх взагалі заборонили. Залишаючи осторонь складність нав'язування таких норм людям, чи виправдана погана репутація пліток?
Читати Далі